广州高中生今起线上学习

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广州高中生今起线上学习小学初中17日开始 返校开学前不上新课

延期开学期间广州如何做在线教育?

尽可能多沐浴一些阳光。当阳光照射到我们人体时,可以自动生成90%以上人体所需的维他命D,而体内适量的维他命D保证着人类的情绪健康。相反,当照射到的阳光不足,体内的维他命D含量较低时,就容易感受到抑郁情绪,这也是为什么在光照时间较少的北欧国家,抑郁率的发生率会比其他地区高的原因。

而目前很多学生别说对某门课程有浓厚的兴趣,甚至还有可能会有学习厌烦感,学习成绩也不理想。就拿数学来说,张媛琦在衡水中学的时候,数学成绩只能说还可以,算不上特别突出。后来到了美国后,在这个主张个性培养的大环境里,她终于找到了自对数学的兴趣点,然后为了这个兴趣和爱好,快乐地学着数学,才取得了优异的数学成绩,最后直至敲开了哈佛大学的门。

广州市教育局要求,延期开学期间,学校应根据广州智慧教育公共服务平台推送的资源,组织教师结合本年级、本科组的学生特点合理选择课程资源,优化课程安排,做到一科一级一案;组织教师开展网络教学培训,开展网络教研,提高在线课程供给水平;组织师生利用自建平台或免费云平台开展网络教学、网上答疑。针对初三、高三学生,要制定针对性方案,尽量减少疫情对中高考的影响。

(作者单位:华东师范大学心理与认知科学学院)

这个特殊的时期,我们站在一起,尽量保持轻松愉悦的情绪状态,利用天然的“疫苗”,一定可以度过这次新冠疫情。

最后,张媛琦选择了哈佛大学,圆了自己很早之前的哈佛梦。当很多人问她,当年在国内放弃高考,一个人远赴美国求学,最后如愿被哈佛大学录取,有什么经验可以分享。

哈佛大学、斯坦福大学、麻省理工学院、康奈尔大学、卡内基梅隆大学、加州大学洛杉矶分校、加利福尼亚大学伯克利分校、密歇根大学安娜堡分校以及伊利诺伊大学香槟分校。

在保证自身安全的前提下,多一点利他助人的行为。在科学界,助人利他可以给人带来愉悦和幸福的关系已经得到了大量证实。过去有人整理了24项相关的研究,并通过元分析的手段(一种汇总分析的统计手段)告诉我们,当人们在帮助别人的时候,无论是通过经济上的支持,还是精神上的宽慰,都会在一定程度上给人带来愉悦和幸福的感受。

她只是微微一笑地说了8个字,自己只是“一般聪明、十分努力”。她认为,自己之所以能进入哈佛,最重要的一点就是对数学的坚持和热爱,以及自己传递出的自信和热情。

那么,在这个特殊的时期,面对有限的空间环境,我们该如何做才能尽可能多一些轻松愉悦的情绪,少一些焦虑抑郁的情绪?以下列出3个建议供大家参考。

凭借这个数学大奖以及超强的综合素质,张媛琦收到了美国9所顶尖名校的大学录取通知书,这其中包括:

利用有限的空间和可获得的资源进行身体锻炼。当人开始运动时,大脑中的一个特殊地方(中脑边缘系统)就会开始释放一种特别的物质,叫做多巴胺。巧的是,当人感受到轻松愉悦时,在相同的位置也会分泌大量的多巴胺。已有研究证据表明,有运动习惯的人通常要比没有运动习惯的人幸福感更高;在临床上,越来越多临床心理学家和精神科医生也一致地认为,运动训练可能是除药物外的一种非常有效的非药物干预手段。

对学生而言,要发挥自主精神,培养自主学习的习惯,同时应拓展兴趣爱好,加强体育锻炼,提升艺术素养,了解疫情防控知识。

不过,张媛琦不愧是衡水中学出来的学生,争强好胜的她,显然不愿意接受这种局面,她立志要改变自己,改掉自己性格内向的毛病。开始硬着头皮,逼着自己发言,大胆参与讨论。时间一长,张媛琦像是完全变了一个人,性格也变得外向开朗了起来,课堂上发言落落大方,老师和同学都对她刮目相看。

不知道,你们看完张媛琦的故事,以及听到她说的8个字,会有什么想法?欢迎评论区留言交流。

也是在这期间,张媛琦培养了自己对数学的学习兴趣,充分挖掘出了自己在数学方面的天赋。在在2013年12月,张媛琦成功荣获首届丘成桐中学科学奖-数学奖金奖,当时引起了不少轰动。

消除孩子长时间“宅在家”心理焦虑

本以为自己各科基础还不错的张媛琦,刚到美国时,发现完全有点蒙。原因,美国高中国内的高中教学完全是两种不同的模式。

广州市教育局提醒,家长应加强对孩子疫情期间心理疏导,消除孩子长时间“宅在家”的心理焦虑;要为孩子营造良好的在线学习环境,通过电视、电脑、平板、手机等设备,支持孩子进行线上学习,帮助孩子完成在线学习任务。

然而,衡水中学这些年一直也被质疑,很多人说衡水中学的学生只会考试,完全是为了应试教育而学习,虽然考上了大学,容易后劲不足。到底是不是这样呢?

另外,研究者利用先进的功能核磁共振技术对利他行为的大脑机制进行探索,他们也发现了利他行为(比如捐赠金钱)会让人脑中负责奖赏的神经环路(中脑腹侧背盖区)开始活动,而这个地方与给人带来满足感的食物所引起的大脑神经活动恰好吻合。所以,如有可能,在别人需要的时候提供一些帮助,比如,当你的防护用品、食物、水或者其他资源有富余的时候,去帮助一下那个在你面前急需的人吧。

南方日报讯 (记者/马立敏 通讯员/穗教宣)广州线上教学10日正式启动。2月9日,笔者从广州市教育局获悉,广州智慧教育公共服务平台(www.gzjyc.org)高中课程将于2月10日开通,小学、初中、中职课程及幼儿亲子阅读、活动和学习指引将于2月17日开通。广州中小学生将能通过轮播、点播、下载等方式进行学习,其中轮播时间为每天8时至12时、14时30分至17时,点播、下载等方式服务时间为每天8时至20时。

在临床上,服用维他命D药物,以及光照治疗被用来辅助治疗抑郁症患者,取得了不错的治疗效果。因此,在我们运动之余,不妨多多享受一下阳光的沐浴。如果天气晴朗,我们可以利用阳台,飘窗,天台,每天20分钟-30分钟就可以。如果连续阴天,没有阳光,我们也可以试试家用取暖器,利用热光源模拟太阳自然光照,只是时间不宜过长。

要知道,国内的学生要想考入这9所大学中的任何一所,都是非常困难的。哈佛大学每年在国内招收的高中生有的时候只有一两个人,多的时候也就几个人名额。而张媛琦却意外同时收到了9所顶尖名校的录取通知书,而且很多大学还开出了优厚的入学条件,比如全额奖学金,免学费,每年额外的十万美元的生活补贴等等,这是很多人想都不敢想的事情,实在让人羡慕不已。

当我们产生恐慌、焦虑和抑郁情绪,便会影响我们的机体免疫系统,进一步增加我们感染病毒的可能性。反之,当一个人心情愉悦轻松,免疫系统的效能可以发挥的更好(即抵抗力更高),被病毒侵蚀的可能性就会降低。在这里,我们想分享的关键词是“轻松愉悦的情绪状态”,这可能是我们抵抗这次疫情的另一个重要的天然“疫苗”。

张媛琦是河北衡水人,之前是衡水中学的一名学生,平时学习成绩还不错。但在衡水中学这种学校里,张媛琦的成绩就不是特别显眼了。这让她有点焦虑,她明白,凭借自己的成绩,在国内考所985大学应该还是有希望的,但要想考清华大学或北京大学,希望不是特别大。

广州市教育局提醒,全市学生依托线上学习,开展各学科课程复习巩固时,要注意用眼卫生,合理使用电子产品,学习30至40分钟后,应休息远眺放松10分钟,年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。要自觉提升在线知识获取、筛选和加工能力,通过在线方式,开展自主学习、合作学习、项目学习,提升个人综合素养,提高面向未来社会的能力。初三、高三孩子要加强时间管理,自觉实行目标管理、执行管理,提高学习效率,取得良好学习效果。

其实张媛琦除了获得丘成桐中学数学奖,还获得了美国科学奥林匹克锦标赛第三名,连续两年进入亚利桑那州数学竞赛25强。每年的考试都是全A通过,参加美国高考取得了33分的优秀成绩(美国高考满分36分)。

考虑再三,她在高二的时候做了一个决定,放弃高考,选择去美国读预备高中。

在美国学习期间,张媛琦彻底改变了自己,首先是思维模式的转变,快速从衡水中学的教学模式和以前被动接受教育的惯性中走了出来,开始变得主动去思考,探索和寻找自己想学的知识,学会了培养自己的兴趣。

■严超 张红冉 肖雯薏

今天我们来给大家分享一个衡水中学学生的故事,她曾是衡水中学的一名学生,但却放弃了高考,选择了另一条不一样的人生道路,最后被世界顶尖的9所名校抢着要,她就是被人称为数学天才的张媛琦。

而已经习惯了衡水中学教学模式的张媛琦,刚开始非常不习惯这种课堂教学。“哑巴式”的教学让她已经习惯了上课只听不说,更别说参与课堂讨论中去,连回答问题都非常紧张,本来英语口语水平就一般,说话就变得结结巴巴了。

这种局面持续了一段时间,由于平时发言少,按照美国课堂要求,课堂发言是要计入成绩的,导致成绩出现直线下降。

张媛琦发现,美国的中学课堂非常活跃,每一节课都会有讨论和交流环节,在课堂上老师和学生之间的互动非常多,主张个性。老师也会偏重于引导学生培养不同的逻辑思维能力,以及如何看待问题和解决的能力,他们主张学生差异化发展,不能培养出千篇一律的学生,这样会限制学生的发展。

张媛琦最后敲开哈佛大学的门,关键的一点,就是在美国上学期间找到了自己对数学的兴趣,并为这个兴趣而去努力奋斗,而不是像国内学习一样为了每次的考试不停地去应付,要平衡所有时间去学习其它课程,完全埋没掉对数学的热爱。

对教师而言,必须按照教育部要求,原定开学日前,不开展网上教学;返校开学前,不上新课。要主动适应在线教学的形势,开展网络备课,多渠道汇聚优质课程资源,结合学生实际情况推送个性化学习资源。

所以,现在开始,停止你的“葛优躺”,让我们站起来,让身体活动起来。平板撑,仰卧起坐,俯卧撑,有氧操,瑜伽等任何可以进行的有氧或者无氧运动的方式都可以。